|
|
Ответ: Как снимать болевые ощущения?
Ну это самый "больной" вопрос во всех отношениях :) Боли в мышцах, суставах, костях голени, стопах и т.д. - естественное явление, т.к. ирландсткий танец и есть танец ног, грубо говоря, вот им то больше всех и достается :) Например, когда у меня поочередно начали болеть мышцы, кости, а потом суставы, я, доползая до дома, погружала ножки в ведерко с гопрячей водой на 20-30 мин. (в ведро, т.к. ноги полностью по колено влазят). Отлично расслабляет, успокаивает и восстановливает, особенно если добавить морской соли с пихтой. А после таких "ванн" одеваю шерстяные носки, гетры(я в них впринцыпе всегда хожу, чтобы икры мерзли). Еще есть гель-"БенГэй", отлично снимает боли и в суставах, и в мышцах. Ну вот собственно грворя и все наверно что могу посоветовать.
|
