Ответ: Как снимать болевые ощущения?
Приветствую всех! Хочу поделиться советом снятия усталости с ног и которое благотворно действует на вены(совет моего личного массажиста). После большой нагрузки на ноги, я ложусь на спину и ноги прикладывая к стенке и в таком положение 5-15 мин. После ноги горизонтально 5-10 мин. Ну а теперь можно немногого и походить; -)Но лучше дать им отдых(я делаю упражнение перед сном) И я ещё намазываю ноги средством для расслабление мышц! Счастливо и пускай мой совет будет полезный и принесёт пользу.
|